Frissítve:
Mit nézz a fényvédő címkéjén?
Legalább SPF 30-as, UVA- és UVB-sugárzás ellen is védő készítményt válassz. Kültéri sporthoz vagy víz mellé a vízállóság is fontos szempont, de a vízálló jelölés sem jelent egész napra szóló védelmet.
Felhős időben és télen is érhet UV-sugárzás. A fényvédőt még indulás előtt, a használati útmutató szerinti időben vidd fel. A ruházat, a kalap és az árnyék szintén a védelem része.
Mennyi fényvédőt használj?
Néhány apró pötty általában kevés. Az arcra, a nyakra és a fülekre együtt körülbelül egy teáskanálnyi, azaz 5 ml készítmény használható tájékozódási mennyiségként egy felnőttnél. A szükséges adag a lefedett felülettől is függ; a termék útmutatóját kövesd.
Oszlasd el egyenletesen, és ne hagyd ki a fület, a nyakat vagy más szabadon maradó bőrfelületet. Az úgynevezett kétujjas szabály csak becslés: a tubus nyílása, a krém állaga és az ujjak mérete is befolyásolja az adagot.
Mikor kell újrakenni?
A szabadban nagyjából kétóránként ismételd meg a felvitelt. Úszás, erős izzadás vagy törölközés után hamarabb is szükséges lehet; a készítmény címkéjén szereplő szabályokat tartsd be.
A reggel felkent rétegre ne számíts automatikusan a teljes délutáni séta vagy strandolás idején. Az SPF száma nem személyes visszaszámláló: nem lehet belőle egyszerű szorzással biztonságos napozási időt számolni.
Elég az SPF-es alapozó?
A szokásos sminkmennyiségre önmagában ne alapozd a fényvédelmet. A feltüntetett védelemhez megfelelő mennyiség kell, és az alapozó jellemzően nem fedi a nyakat, a füleket vagy minden kitett területet.
A fényvédőt a hidratáló után, a smink előtt használd. Ha hosszabb szabadtéri programot tervezel, az újrakenést is tervezd meg; szükség esetén a sminket is igazítsd újra. Egy színezett fényvédő egyszerűbbé teheti ezt, ha megfelelő mennyiségben és a leírása szerint használod.
Mire figyelj még indulás előtt?
- Legyen nálad elegendő készítmény az újrakenéshez.
- Ellenőrizd a lejárati időt, és ne hagyd a tubust forró autóban.
- Erős napsütésben keress árnyékot és viselj védő ruházatot.
- Kozmetikai kezelés után az általános rutin mellett az adott kezeléshez megbeszélt utóápolást is kövesd.